Que es Vivir Paleo?

Básicamente que es el estilo Paleo?

La Idea de Paleo comienza con la teoría de que los humanos durante muchos millones de años hemos sido solamente cazadores y también recolectores, quiere decir que nuestra dieta era muy especifica y estricta durante muchos millones de años y no cambió hasta el descubrimiento de la agricultura, y esto fue hace solo unos miles de años (comparado con millones de años llevando la Dieta Paleo), pero sobre todo cambió drástica y dramáticamente en los últimos 100 años.

Osea esto quiere decir que la raza humana en todo el tiempo que lleva en la tierra es muy nueva comiendo granos, lácteos, harinas, azúcar, carbohidratos y comiendo comida procesada con aditivos químicos ni que decir es muchísimo menos del 0.01% de nuestro tiempo aquí en la tierra, osea que por tiempo y permanencia la Dieta Paleo es la mas idónea de todas y según muchos investigadores en nutrición esta dieta es la mas balanceada y razonable de entre muchas.

Por su puesto al igual que el hombre Paleo es requerido elegir lo más orgánico y natural posible, las carnes, huevos y miel han de ser de animales alimentados con pastos y comida natural y por su puesto uno tiene que hacer ejercicio diario al igual que lo hacia el hombre paleo para buscar sus alimentos o sus parejas.

> Lee las Bases del estilo de Vida Paleo

Dato Científico 0.2

Un dato muy particular es estos temas de evidencias corporales es que los humanos generamos ácido clorhídrico al 04% en nuestros estómagos, este ácido es especialmente usado para poder procesar y digerir las carnes y huevos, los animales que son netamente vegetarianos no cuentan con este tipo de ácidos en el estómago por que simplemente no lo necesitan por su dieta, este punto clave dos da a entender que nosotros no somos ni 100% vegetarianos ni 100% carnívoros, somos de los dos.

Lo que hace lenta, pesada y perturba la digestión moderna son los carbohidratos y los lácteos (que como se sabe no existían antes) y que son los pilares de las enfermedades modernas, el solo hecho de dejar de comerlos sería el comienzo de la curación, > Leer más

VIVE PALEO! Libre de enfermedades y con vitalidad

Muchos expertos en nutrición aprueban la Dieta Paleolítica, por el simple echo de que este tipo de alimentación estuvo acompañando al humano por muchos millones de años y nuestro cuerpo y digestión se adaptaron perfectamente a la comida disponible en esa época, pero esto cambio drásticamente en los últimos milenios (solo 15 segundos si nuestra existencia fueran 24 horas) y es cuando descubrimos la agricultura y nos pusimos a comer trigo, avena, arroz, maíz, cebada que es solo comida apta para aves (granos con muchos anti-nutrientes como el glúten en el trigo), además de carbohidratos y lácteos, apareciendo así las enfermedades modernas, el cansancio crónico, etc eso quiere decir que nos faltan muchos millones de años para adaptarnos a la comida nueva.

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